Was passiert in einer Sexualberatung?

In einer Sexualberatung steht das persönliche Erleben im Zentrum. Vielleicht hat sich Ihre Sexualität durch die Jahre verändert, Sie sind an Grenzen gestossen oder Sie hatten schon immer einen erschwerten Zugang dazu. Anhand einer umfassenden Evaluation Ihrer Sexualität kann ich Ihnen Zusammenhänge, Ressourcen aber auch Grenzen aufzeigen und daraus einen Weg zur Verbesserung Ihres Bedürfnisses, Ihrer Schwieirigkeit erläutern. Sexualität kann durch Gespräche (Lernen über Wissen) wie auch durch Wahrnehmungs- und Körperübungen (Lernen über den Körper) verändert und optimiert werden.

Die Grundlage des sexualtherapeutischen Ansatzes bildet das wissenschaftliche Modell Sexocorporel. Das vier Komponenten umfassende Modell ermöglicht eine differenzierte und ganzheitliche Evaluation der Sexualentwicklung, was (wie bereits erläutert) eine Verbesserung der sexuellen Gesundheit ermöglicht. Körper und Hirn bilden eine Einheit; der Körper wird in besonderem Masse als unser Instrument angesehen, welcher die Basis unseres Erlebens und Lernens darstellt.

Unterstützend arbeite ich im Einzel und mit Paaren mit Fachwissen aus den Bereichen Achtsamkeit, Beckenbodentherapie, Hypnosentherapie sowie mit inneren Anteilen. Dadurch entstehen weitere kreative Zugänge und Möglichkeiten im Umgang mit Ihren Fragen, Ihrem Anliegen und Ihren Bedürfnissen. Fokus ist immer die Auseinanderstzung mit Ihrer sexuellen Weiterentwicklung.

mögliche Beratungsthemen

Durch unterschiedliche Lebensphasen verändert sich auch die Sexualität, die Anliegen sind oft vielseitig. In der Folge einige Beratungsthemen aus meiner Praxis:

» Ich hatte noch nie einen Orgasmus; was muss ich anders machen, damit ich dies auch erleben kann?
» Ich habe immer wieder Schmerzen beim Geschlechtsverkehr; dass nimmt mir die ganze Lust!
» Meine Partnerin fragt oft, was ich denn will... leider kann ich Ihr das so nicht sagen.
» Seit der Geburt meines letzten Kindes hat sich unsere Sexualität einfach verändert, ist deutlich weniger geworden. Ich habe deutlich weniger Lust, mein Körper hat sich verändert und ich brauche die Nähe meines Partners überhaupt nicht mehr.
» Ich zeige ich gerne nackt vor anderen Menschen und befriedige mich dabei. Wie bekomme ich meinen Drang in den Griff?
» Mein Mann will mich mit einem anderen Mann teilen; dass macht mir Mühe und ich kann mich einfach nicht darauf einlassen.
» Ich verliere manchmal (und leiderimmer öfters) meine Erektion. Das verunsichert mich sehr.
» Ich komme zu schnell, dass war schon immer so.
» Pornos im Internet erregen mich total, mit meiner Freundin empfinde ich aber immer weniger sexuelle Lust.
» Meine Freundin ist manchmal so feucht, dass ich sie nicht mehr spüren kann.
» Ich mag Füsse! Sehr!
» Am Anfang ist der Sex immer toll, dann schläft sie allmählich immer mehr ein. Und ich beginne mich wieder nach etwas Neuem umzusehen.
» Woher kommen die Fantasien in meinem Kopf?
» Meine Partnerin hat viel mehr Lust als ich und das führt immer wieder zu Konflikten. Wir drehen uns irgendwie im Kreis.
» Wir haben seit Jahren keine Sexulität mehr; dass kann es doch nicht gewesen sein! Wir sind sonst so ein gutes Paar!