Beckenbodenkurse

  • Beckenboden-Treff:
    1 x im Monat neue Impulse und Motivation für Dein persönliches Training! Du vertiefst bestehende Übungen und lernst neue kennen, tauschst Erfahrungen aus, klärst Deine Fragen und erfährst die neuesten Erkenntnisse rund um das Thema Beckenboden-Training.
    Voraussetzung ist ein besuchter Grundkurs.

    Jeweils 1. Dienstag Abend im Monat von 18.00 - 19.30 Uhr
    aktuelle Daten: 7.1.2020 / 4.2.2020 / 3.3.2020 / 7.4.2020
    Kosten: CHF 160.--

    Der Kurs findet ab 4 Teilnehmerinnen statt. Definitive Anmeldungen bis 20. Dezember 2019.

  • Der Beckenboden und die Wahrnehmung
    Der Beckenboden wird für viele Frauen und Männer ein immer wichtigeres Thema in jedem Lebensalter. Gezieltes Wahrnehmen der Beckenbodenmuskulatur und die Fähigkeit, diese willentlich anzusteuern, schenken jeder Frau und jedem Mann ein sicheres Körpergefühl und stärkt die eigene Körpermitte.

    Im Beckenbodenkurs-Grundkurs nach dem BeBo® Konzept lernen Sie den Beckenboden rundum kennen: Sie erhalten  [theoretisches Wissen, Anleitungen zu gezielten Übungen, Sie verbessern bereits bestehenden Schwächen und fördern Ihre Körperwahrnehmung.
    Zudem werden speziell folgende Themen angesprochen: Inkontinenz / Senkungen / Beckenboden und Sexualität / Kräftigung
    wie auch Entspannung der Beckenbodenmuskulatur.

    Aktuelle Kurse für Frauen:
    Jeweils am Montagabend, 18.00 Uhr – 19.30 Uhr:
    13.1.2020; 20.1.2020; 27.1.2020, 10.2.2020, 17.2.2020
    Kosten CHF 210.--; Fachbuch kann für Fr. 30.-- dazu gekauft werden

Anmeldung für beide Kurse per E-Mail


Denise Fuchs
Sexualberatung & Therapie
Obere Hauptgasse 72
3600 Thun
E-Mail: